"Вредные привычки"

Вредные привычки мешают вам жить и работать? Здесь собраны самые "популярные" из них. И мы постараемся помочь вам избавиться от них. Итак...
Размахивать руками во время разговора и теребить что-либо
Откуда берется: вы просто волнуетесь. Но в семье с хорошими манерами детей обучают скрывать нервозность.
Почему это вредно: это отвлекает внимание собеседника и вешает на вас ярлык нервной неуравновешенной личности.
Чем это полезно: однообразные движения нейтрализуют внутреннее беспокойство. Именно поэтому вы сами не замечаете, как начинаете дергать краешек платочка или заламывать пальцы.

        Как с этим бороться: научитесь есть, передвигаться и говорить, зажав под мышками две книги. Фиксируйте свое внимание на пальцах рук: они не должны блуждать по телу или что-либо теребить.
   ... Изливать душу посторонним людям.
Откуда это берется: онажды вы случайно поддались на уговоры коллеги и честно объяснили ему, почему сегодня вы не в настроении. Вам стало от этого легче. Потом вы поробовали еще раз и еще раз.
Почему это вредно: во-первых, это дает повод для сплетен, а во-вторых, просто раздражает ваших коллег.
   Чем это полезно: малознакомый с вами человек вряд ли сможет указать вам на ваши ошибки и поэтому, скорее всего, поддержит вас. Вы почувствуете свою правоту - а большего вам и не надо. Очень часто за привычкой изливать душу кроется вампиризм.
   Как с этим бороться: поробуйте однажды промолчать о своих неприятностях, а вместо этого обдумайте, как самостоятельно выйти из сложившейся ситуации. Сознание того, что вы нашли правильный выход, несравнимо по силе ни с какими задушевными беседами.
    ...Лениться.
   Откуда это берется: во всем виновато переутомление. Лень - защитная реакция организма.
   Почему это вредно: работа стоит, начальство не в восторге, деньги заканчиваются.
   Чем это полезно: не было бы лени, организм бы просто сломался...
   Как с этим бороться: понять, что за лень вас одолела. Потом нужно научиться расслабляться и отдыхать, правильно распределять нагрузку во время рабочего дня и устраивать себе полноценный сон.
    ...Убивать время.
   Откуда это берется: например, у вас ненормированный рабочий день, и ваша зарплата не зависит от производительности труда. Куда спешить?
    Почему это вредно: рано или поздно ваш начальник заметит, что вы халтурите. Да и вы сами начнете понимать, что стали ужасно неогранизованным человеком. Вечно опаздываете, не успеваете, торопитесь.
   Чем это полезно: ничем. Нельзя путать бесполезную трату времени с отдыхом, который необходим всем нам периодически.
   Как от этого избавиться: чаще вспоминайте, что, пока вы убиваете время, жизнь проходит!